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秋风起，气温降，人体新陈代谢减慢，调整饮食增强体质关键。辣椒富含维生素C、E、胡萝卜素及钙、铁等微量元素，秋季适量食用可提升食欲，养生保健。随着秋风送爽，天气逐渐转凉，人体新陈代谢也进入了相对缓慢的状态，在这个季节，适当调整饮食结构，补充营养，增强体质，对于养颜防...