威誉知事网

增强免疫力的食物蛋白质：是维持免疫系统的重要营养素之一。肉类、鱼类、奶制品和豆类都是优质蛋白质的良好来源。富含维生素的食物：维生素C和维生素A、维生素E等有助于提高免疫力的维生素，可以通过摄取蔬果来获取。柑橘类水果、草莓、猕猴桃等都富含维生素C，有助于防止感染。...