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减肥晚餐吃什么不长胖减肥晚餐的四大原则原则一：晚餐要吃饱很多人为了减肥，晚餐吃得非常少，甚至不吃晚餐，这是非常不正确的做法。因为晚上人体新陈代谢速度减慢，如果不吃晚餐，身体就会缺乏能量，反而会降低新陈代谢速度，更容易长胖。因此，晚餐一定要吃饱，但要尽量少吃高热量...