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标题：三粒解药——吃撑了怎么办引言：在现代快节奏的生活中，许多人常常因为工作繁忙、社交活动频繁等原因，不知不觉中吃多了，导致“吃撑了”的情况时有发生。虽然吃多了可能带来短暂的满足感，但长期来看，这对身体健康是有害的。本文将介绍三种解药，帮助你在“吃撑了”时缓解不...