威誉知事网

有益心脏的饮食方案一、制定合理、均衡的饮食计划有益心脏的健康饮食方案应该包含各种营养素，以确保身体所需的能量和营养物质得到满足。以下是一份基本的饮食计划，适合那些想要保护心脏健康的人。早餐：* 燕麦片（50克）配以牛奶（250毫升）和蓝莓（50克） * 鸡蛋（1...