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标题：晚餐不合理的危害晚餐是一天中最为重要的一餐，因为它提供了身体所需的能量和营养素，帮助身体恢复和修复。然而，如果晚餐不合理，就会对身体健康造成危害。下面我们将详细探讨晚餐不合理的危害。首先，晚餐不合理会导致肥胖。晚上是身体消化吸收的主要时间段，如果晚餐摄入过...