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含维生素B的食物维生素B对人体的新陈代谢至关重要，是维持人体正常运转不可或缺的营养素。以下列举了一些富含维生素B的食物，供大家参考。一、肉类、动物内脏及豆类食品1. 肉类：猪肉、牛肉、羊肉等肉类食物中含有丰富的维生素B1、B2。2. 动物内脏：猪肝、鸡肝、鸭肝等...