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四类蔬菜不宜生吃众所周知，蔬菜是人类健康饮食四类蔬菜不宜生吃的重要组成部分，它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于保持身体健康。然而，并不是所有的蔬菜都适合生吃。有四类蔬菜在生吃时可能会对健康造成不良影响，因此不宜生吃。第一类不宜生吃的蔬菜是含有大量草酸的...