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标题：粗粮做得太细，营养打折随着生活水平的提高，人们对健康饮食的关注度越来越高。然而，在我们追求精细化的饮食过程中，却常常忽视了粗粮的营养价值。事实上，粗粮是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维护我们的身体健康。然而，如果我...