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在外就餐，尽量多吃新鲜蔬菜在现代社会中，外食已经成为我们日常生活的一部分。在外就餐，无论是和朋友聚会，还是工作应酬，都不可避免地要品尝各种美食。然而，当我们享受美食的同时，也要注意健康饮食的重要性。其中，多吃新鲜蔬菜是健康饮食的重要组成部分。首先，新鲜蔬菜富含多...