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吃什么提高男性生育能力1. 富锌食物：锌可以促进精子的活动力，镁有助于精卵结合，两者结合，对于男性生育大有裨益。含锌高的食物有：贝壳类海产品、动物肉类、禽蛋类等；含镁高的食物包括：谷类、豆制品、花生、核桃、杏仁等。 2. 富含精氨酸的食物：精氨酸是精子形成的必要...