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标题：牛奶的营养与饮用注意事项一、牛奶的营养价值牛奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。其中，蛋白质是构成人体细胞的基本物质，碳水化合物和脂肪能为身体提供能量，而钙、磷等矿物质则有助于骨骼健康和牙齿发育。此外，牛奶还含有一些...