威誉知事网

吃什么可以预防心脑血管疾病一、多吃鱼鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸等必需氨基酸，还含有钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒等矿物质，特别是富含不饱和脂肪酸——-2-烯酸（ω-3）与ω-6系列脂肪酸。鱼类富含人体必需的多种活性物质，营养丰富，味道鲜美，易于吸收，具有较高的...