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什么时间吃饭瘦的最快一、早餐前喝水减体重早餐前喝水减体重，每天早上醒来之后喝一杯水能够促进消化液的分泌，增强消化功能，促进肠道蠕动，帮助排除宿便，减少食物在体内的积存，对于减肥来说是非常好的。二、早上9-10点吃饭最合适早上9-10点吃饭的话，这个时候人的精力最...