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夏季防晒饮食先行一、防晒食物：富含抗氧化物质的食物阳光下的紫外线会损害皮肤，但是饮食中含有某些营养素，它们能帮助皮肤抵抗紫外线入侵。一般来说，深色和多汁的食物含有抗氧化物质，可以阻止有害的自由基伤害皮肤。如果你选择那些含有丰富的抗氧化食物和营养丰富的食物来作为饮...