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过量喝咖啡的危害咖啡是许多人的最爱，它口感独特，香气诱人，而且还有很多健康益处。然而，过量饮用咖啡可能会对身体造成一些危害。本文将探讨过量喝咖啡的危害，并给出一些应对建议。一、对睡眠的影响过量饮用咖啡会导致失眠或睡眠质量下降。咖啡因在体内的作用会刺激中枢神经系统...