冬日润燥养生秘籍，五种食谱轻松应对干燥
冬季气候干燥，易引发皮肤、呼吸道不适。为应对干燥，推荐五种润燥养生食谱：蜂蜜柚子茶润肺止咳，助您舒适健康度过寒冬。随着冬季的到来，气温逐渐降低，空气变得干燥，人体的水分也容易流失，导致皮肤干燥、嘴唇干裂、呼吸道不适等问题，为了应对冬季干燥的气候，合理调整饮食，选择...
何进
冬日滋补秘籍，白色食材助你润燥养生
冬季气温降低，空气干燥，易引发不适。传统养生建议多吃“白色食物”滋养身体，防燥去火。所谓“白色食物”，指颜色呈白色的食材，如大米、面粉、豆类等。随着冬季的到来，气温逐渐降低，空气也变得干燥，这个时候，我们的身体容易出现各种不适，如皮肤干燥、口干舌燥、咳嗽等，为了应...