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随着冬季气温降低，合理饮食搭配至关重要。本文推荐四类具有良好防寒保暖功效的食物：羊肉、鸡肉、坚果和根茎类蔬菜。羊肉性温，富含营养，可增强免疫力。鸡肉和坚果也有温补作用，而根茎类蔬菜则能提供能量。适量食用这些食物，有助于抵御寒冷。随着冬季的到来，气温逐渐降低，人们对...