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夏季饮食“三字诀”夏季是一年四季中最热的季节，人体出汗较多，容易消耗大量的能量和水分。因此，夏季饮食对于维持身体健康非常重要。为了帮助大家更好地掌握夏季饮食的原则和方法，以下将介绍“三字诀”，帮助大家在夏季健康饮食。一、凉1. 冷饮 夏天很多人喜欢吃冷饮，如冰激...