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冬季气温下降，人体新陈代谢减慢，饮食养生至关重要。中医建议冬季温热养阴，增强体质，预防疾病。建议以温热食物为主，如羊肉、牛肉、鸡肉等，帮助温暖过冬。随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体的新陈代谢也会随之减慢，在这个季节，饮食养生显得尤为重要，中医认为，冬季应注重温热...