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奶酪和牛奶哪个更有营养？在讨论奶酪和牛奶哪个更有营养之前，我们先了解一下它们的营养成分。奶酪是由牛奶经过发酵和加工而成的一种奶制品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素B等营养成分。牛奶则是我们日常生活中常见的饮品，含有丰富的蛋白质、钙、维生素A等营养成分。首先，奶酪的...