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夏季高温，人体易内火旺盛，合理安排饮食和“下火”食疗至关重要。本文将探讨夏季饮食特点、下火食疗原则及常见食材和食谱，以助保持健康。夏季，阳光灿烂，气温攀升，人体新陈代谢加快，容易导致内火旺盛，合理安排饮食，采取“下火”食疗方法，对于保持身体健康具有重要意义，本文将...