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营养早餐的重要性早餐是一天中最重要的一餐，提供身体所需的能量和营养素，为身体各项机能正常运转提供支持。一个营养均衡的早餐能够为身体提供足够的能量和营养，有助于提高工作效率和生活质量。什么样的早餐才算营养早餐营养早餐应该包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质...