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营养早餐的重要性一日之计在于晨，早餐作为一天中最重要的一餐，对健康起着至关重要的作用。一个良好的早餐习惯不仅能提供身体所需的能量和营养，还能帮助维持身体的正常功能，提高身体免疫力，预防多种疾病。一、营养早餐的搭配原则营养早餐的搭配应该遵循以下几个原则：1. 高质...