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牛奶、酸奶、豆浆均不宜空腹饮用牛奶、酸奶、豆浆均不宜空腹饮用，这是真牛奶酸奶豆浆均不宜空腹饮用的吗？牛奶牛奶酸奶豆浆均不宜空腹饮用：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，这些营养素对于身体的生长发育和预防骨质疏松都非常有好处。但是，如果你想通过喝牛奶来补充能量，那可就大...