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标题：正常饮食不会缺锌锌是人体必需的微量元素之一，对于维持正常的生理功能和代谢起着至关重要的作用。在我们的日常生活中，锌的主要来源是食物，特别是肉类、海鲜、坚果和豆类等食物。然而，许多人担心自己是否会缺锌，特别是那些注重健康饮食的人。实际上，只要我们正常饮食，通...