威誉知事网

近年来，越来越多的人开始关注饮食健康，但有些人却走向了另一个极端，认为不吃主食可以减肥、美容、抗衰老等。然而，这种做法真的健康吗？本文将从多个角度分析不吃主食的危害，并给出正确的饮食建议。一、不吃主食的危害1. 营养不良：主食是人们获取碳水化合物的主要来源，如果...