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吃饭细嚼慢咽，减肥瘦身不愁苦如今，随着人们生活节奏的加快，很多人都养成了狼吞虎咽的吃饭习惯，殊不知，这种不良的饮食习惯不仅不利于身体健康，还容易导致肥胖。想要减肥瘦身，不妨试试细嚼慢咽的吃饭方式，这样不仅有利于肠胃健康，还能帮助你轻松减肥哦！吃饭时细嚼慢咽的好处...