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喝酸奶的“禁忌”酸奶是一种非常受欢迎的食品，它不仅口感美味，而且富含营养。然而，喝酸奶也有一些需要注意的“禁忌”。本文将探讨这些禁忌，并给出一些实用的建议，帮助您更好地享受酸奶的营养价值。一、喝酸奶的好处酸奶是一种由牛奶发酵而成的乳制品，含有丰富的益生菌、蛋白质...