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多吃蔬菜为何还会便秘？蔬菜是健康饮食的重要组成部分，它们富含维生素、矿物质、膳食纤维等有益于健康的成分。然而，有些人即使每天吃大量的蔬菜，仍然会出现便秘的情况。那么，为什么会出现这种情况呢？本文将探讨便秘的原因，并提供一些实用的建议，帮助您改善便秘问题。一、便秘...