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选对食物有效抗衡抑郁一、鱼类是最佳只要选对食物有效抗衡抑郁的碱性食物只要选对食物有效抗衡抑郁，能帮助我们身体去除过剩的酸只要选对食物有效抗衡抑郁，调整人体的PH值，平衡压力带来的酸性负荷。另外鱼类中含有的丰富脂肪酸和维生素B族对缓解压力具有显著的功效。吃鱼的同时...