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所需营养的不同：每个人的身体都是独一无二的，因此对营养的需求也各不相同。本文将探讨不同年龄、性别、体型和生活方式的人所需的不同营养素，以及如何根据个人需求来调整饮食。一、儿童与青少年儿童和青少年正处于身体发育的关键时期，对各种营养素的需求量较大。蛋白质是生长发育...