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经常吃素的好处素食是指不食用肉类、鱼类、贝类和蛋类等动物性食物，而以植物性食物为主体的饮食习惯。近年来，随着人们健康意识的提高，素食越来越受到人们的青睐。那么，经常吃素究竟有哪些好处呢？一、预防疾病1. 降低患癌风险：许多研究表明，素食者罹患某些癌症的风险比肉食...