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老年人如何饮食才能长寿长寿是许多人的梦想，老年人如何饮食才能长寿？本文将从老年人饮食原则、营养需求、常见问题解答以及食谱推荐等方面进行阐述，帮助大家了解如何通过合理饮食来延长寿命。一、老年人饮食原则1. 均衡营养：老年人饮食应注重营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质...