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维生素C与铁的协同作用维生素C和铁都是人体必需的营养素。维生素C有助于铁的吸收和利用维生素C要和铁一块补？，而铁则对维持人体正常的生理功能具有重要意义。因此，维生素C和铁的协同作用对于保持身体健康非常重要。维生素C的作用维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有多种...