生活中吃什么对头发好,吃什么对头发好?7种食物让头发更健康 生活中吃什么对头发好一、绿色食品菠菜、韭菜等绿色食品对头发有很好的滋补功效。这些食物中富含大量的蛋白质、维生素C、钙、铁、植物蛋白等，这些物质都是头发不可缺少的养分，能有效地预防脱发，促进头发生长。二、含蛋白质食物头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白... 小鹏 2024-12-16 生活科普
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