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晚餐避免五禁忌，保持健康身体晚餐是一天中最重要的一餐，因为晚餐后的休息时间较长，身体需要充足的营养来维持正常的生理功能。然而，如果不注意晚餐的饮食健康，就容易引发各种健康问题。以下是一些晚餐的禁忌，以及如何避免这些禁忌以保持健康身体。一、晚餐过量晚餐过量是许多人...