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饮食对于血压的影响是显而易见的，正确的饮食选择可以帮助我们维持血压的稳定。以下是一些生活中常见的食物，它们对于降低血压具有一定的帮助。一、全谷类食物全谷类食物如燕麦、糙米、荞麦等，含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重和调节血脂，从而降低心血管疾病的风险。膳食纤维有...