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吃维生素C时喝牛奶等于没喝？这个说法看似有些奇怪，但其实背后蕴含着一些科学道理。本文将围绕这个话题，从维生素C和牛奶的营养成分、吸收利用、相互作用等方面，深入探讨这个说法的科学依据，并给出合理的解释和建议。一、维生素C和牛奶的营养成分维生素C是一种重要的水溶性维...