“三多三少”巧吃防疾病,三多吃三少吃三不吃是什么 “三多三少”巧吃防疾病三多三少原则：1. 多喝水，少喝饮料 饮料里面含有色素和添加剂，经常喝饮料容易损伤身体，最好多喝白开水。每天喝足够的水能够促进新陈代谢，使体内的代谢废物及时排出体外，减少毒素在身体内滞留的时间。2. 多食果蔬，少食动物性脂肪 多吃水果蔬菜，... 小鹏 2024-12-12 生活科普
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