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餐前喝水的好处水是人体的重要组成部分，它对人体健康有着重要的作用。在餐前适量喝水，不仅可以促进消化，还可以预防一些疾病的发生。本文将介绍餐前喝水的六大好处。一、促进消化餐前喝水可以促进消化系统的蠕动，有助于食物的消化和吸收。水可以帮助润滑肠道，减少便秘的发生。此...