夏日清新四式饮，尽享清凉好时光

夏日炎炎，推荐四款自制清凉饮料：绿豆百合莲子饮，以绿豆、百合、莲子为主要材料，做法简单，清凉解暑，消解夏日炎热。

夏日炎炎，烈日炎炎，你是否渴望一杯清凉解暑的饮料来消解炎热？就为您推荐四款自制饮料，让您在这个夏天享受到清凉的滋味。

绿豆百合莲子饮

材料：绿豆50克、百合30克、莲子50克、冰糖适量。

做法：

1、将绿豆、百合、莲子分别用清水浸泡2小时。

2、将浸泡好的绿豆、百合、莲子放入锅中，加入适量清水。

3、大火烧开后转小火煮至绿豆开花，加入冰糖煮至融化。

4、将绿豆百合莲子饮倒入杯中，待凉后即可饮用。

功效：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效；百合具有润肺止咳、清心安神的功效；莲子具有养心安神、益肾固精的功效，这款饮料适合夏季饮用，能够清热解暑、润肺止咳。

西瓜柠檬汁

材料：西瓜半个、柠檬1个、蜂蜜适量。

做法：

1、将西瓜去皮去籽，切成小块。

2、将柠檬切片。

3、将西瓜和柠檬放入榨汁机中榨取汁液。

4、加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

功效：西瓜具有清热解暑、生津止渴的功效；柠檬具有抗氧化、美容养颜的功效，这款饮料适合夏季饮用，能够清热解暑、美容养颜。

薄荷蜂蜜水

材料：薄荷叶适量、蜂蜜适量。

做法：

1、将薄荷叶洗净，放入杯中。

2、加入热水浸泡5分钟。

3、捞出薄荷叶，加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

功效：薄荷具有清热解毒、提神醒脑的功效；蜂蜜具有润肺止咳、养颜美容的功效，这款饮料适合夏季饮用，能够清热解暑、提神醒脑。

椰子水蜂蜜饮

材料：椰子水1瓶、蜂蜜适量。

做法：

1、打开椰子水，倒入杯中。

2、加入蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

功效：椰子水具有清热解暑、生津止渴的功效；蜂蜜具有润肺止咳、养颜美容的功效，这款饮料适合夏季饮用，能够清热解暑、美容养颜。

四款自制饮料，不仅口感清爽，而且营养丰富，能够满足您在夏季对清凉解暑的需求，在炎炎夏日，不妨动手制作这些饮料，为自己和家人带来一丝清凉，愿您在这个夏天，尽情享受清凉的美好！