海鲜水果不可混吃,海鲜不能和水果

海鲜水果不可混吃海鲜和水果同属凉性食物，同吃会对肠胃造成不适，严重者还会引起腹泻，因此二者不可同时食用。

海鲜含有丰富的钙物质，如虾、鱼类等，而大部分水果如苹果、梨子等都含有大量的鞣酸，如果吃完海鲜后，又吃大量的水果，尤其是鞣酸含量比较高的水果，会与钙结合形成一种鞣酸钙，可能会在体内沉淀，难以消化，就容易出现腹痛、呕吐、恶心等症状。

尤其是夏季人们喜食的西瓜，其本身就属于性寒之物，若与海鲜一同食用则更加伤肠胃。

因此，在吃海鲜的时候最好不要吃含鞣酸高的水果，如柿子、山楂、草莓等，更不要喝啤酒等含有酒精的饮品。

如果想要吃水果的话最好间隔一两个小时后再食用。

除了海鲜外，还有一些食物不宜和牛奶同食。

牛奶中含有丰富的蛋白质，而一些大分子物质容易与牛奶中的某些物质发生反应，影响消化和吸收。

例如某些含果酸的水果，如山楂、柿子等就不宜与牛奶同食。

此外，牛奶也不宜与某些蔬菜同食，如菠菜、韭菜等含有草酸较多的蔬菜。

草酸会与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收和利用。

除了食物搭配外，在饮食上还有一些需要注意的地方。

首先要注意饮食卫生，避免食物中毒。

在食用海鲜时要注意清洗干净，避免食用变质和不卫生的食物。

同时也要注意食物的烹饪方式，尽量选择清淡、易消化的食物，避免过于油腻、辛辣、刺激性的食物。

其次，要保持饮食平衡，合理搭配食物。

饮食应该多样化，各种食物的营养成分不同，只有多样化才能满足人体所需的多种营养素。

同时也要注意荤素搭配、粗细搭配、酸碱平衡等，避免单一饮食导致营养失衡。

总之，在饮食上要注意合理搭配、注意卫生、保持多样化等原则，才能保证身体健康。

同时也要注意一些特殊人群的饮食问题，如糖尿病患者需要控制糖分摄入、痛风患者需要限制高嘌呤食物等。

对于这些特殊人群来说，更要注意饮食的合理搭配和选择。

总之，在饮食上要注意合理搭配、注意卫生、保持多样化等原则，才能保证身体健康。

同时也要注意一些特殊人群的饮食问题，如过敏体质的人需要避免过敏原食物、胃肠道疾病患者需要选择易消化的食物等。

只有做到科学合理的饮食，才能让身体更加健康。