四款益母草美肤食谱，活血养颜，美丽肌肤一步到位

益母草被誉为女性朋友的“好朋友”，具有活血调经、美容养颜的功效。本文介绍四款益母草食谱，如益母草红枣汤，让你在享受美食的同时，活血美肤，养出健康美丽的肌肤。

自古以来，益母草就被誉为女性朋友的“好朋友”，它不仅具有活血调经的功效，还能美容养颜，下面，就为大家介绍四款益母草食谱，让你在享受美食的同时，活血美肤两不误，养出健康美丽的肌肤。

益母草红枣汤

【食材】：益母草30克，红枣10颗，红糖适量。

【做法】：

1、将益母草洗净，用剪刀剪成小段；

2、红枣洗净，去核；

3、将益母草和红枣放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟；

4、加入红糖，搅拌均匀，继续煮5分钟即可。

【功效】：益母草红枣汤具有活血调经、养血安神的作用，对于女性经期不适、血虚等症状有很好的改善作用，红枣富含维生素C和铁质，能补血养颜，使肌肤红润有光泽。

益母草鸡蛋汤

【食材】：益母草30克，鸡蛋2个，盐适量。

【做法】：

1、将益母草洗净，用剪刀剪成小段；

2、鸡蛋打散备用；

3、锅中加入适量清水，放入益母草，大火烧开后转小火煮30分钟；

4、将打散的鸡蛋倒入锅中，轻轻搅拌，煮至蛋花状；

5、加入盐调味，即可出锅。

【功效】：益母草鸡蛋汤具有活血调经、养血润燥的功效，适合女性月经不调、面色苍白、肌肤干燥等症状，长期食用，能改善肌肤状况，使肌肤细腻光滑。

益母草蜂蜜茶

【食材】：益母草30克，蜂蜜适量。

【做法】：

1、将益母草洗净，用剪刀剪成小段；

2、锅中加入适量清水，放入益母草，大火烧开后转小火煮15分钟；

3、将煮好的益母草汁倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

【功效】：益母草蜂蜜茶具有活血调经、润肺止咳的作用，适合女性月经不调、咳嗽痰多等症状，蜂蜜具有润肠通便、美容养颜的功效，长期饮用能使肌肤光滑细腻。

益母草玫瑰茶

【食材】：益母草30克，玫瑰花5朵。

【做法】：

1、将益母草洗净，用剪刀剪成小段；

2、玫瑰花洗净；

3、锅中加入适量清水，放入益母草和玫瑰花，大火烧开后转小火煮10分钟；

4、将煮好的茶水倒入杯中，即可饮用。

【功效】：益母草玫瑰茶具有活血调经、美容养颜的作用，适合女性月经不调、肌肤暗沉等症状，玫瑰花具有舒缓情绪、调理内分泌的功效，长期饮用能使肌肤红润有光泽。

四款益母草食谱，不仅美味可口，还具有活血美肤的功效，在日常生活中，我们可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的益母草食谱，让健康与美丽同行，需要注意的是，益母草性温，体质偏热者应适量食用，以免引起不适，希望这四款益母草食谱能为大家带来健康与美丽！