不伤身的速效山楂瘦身茶,不伤身的速效山楂瘦身茶有哪些

不伤身的山楂瘦身茶山楂瘦身茶是一款既健康又有效的瘦身饮品不伤身的速效山楂瘦身茶，很多朋友在平时都喜欢饮用。

但是饮用山楂瘦身茶的时候要注意方法，正确的饮用方法才能发挥出山楂瘦身茶的功效，而且不会给身体带来伤害。

下面就来为大家介绍一下山楂瘦身茶的正确饮用方法。

山楂瘦身茶的正确饮用方法山楂茶的泡法步骤一：准备山楂干适量，把山楂干清洗干净，去掉根蒂。

如果觉得山楂干很难清洗，可以用盐水浸泡半个小时。

泡的时间久一些就会发现山楂干很好清洗不伤身的速效山楂瘦身茶了。

山楂茶的泡法步骤二：清洗干净的的山楂干放到养生壶中，加入清水，也可以用普通的煮锅代替。

一定要多洗几次，防止有山楂核。

山楂茶的泡法步骤三：把煮好的山楂茶放到一边，让它自然冷却到室温，温度太高的话没有办法加入蜂蜜。

山楂茶的泡法步骤四：准备一个干净的玻璃杯，倒入适量的蜂蜜，用温水搅拌均匀。

蜂蜜一定要用温水冲泡，开水会破坏蜂蜜的营养成分。

山楂瘦身茶的功效与作用山楂具有健脾开胃、消食化积、活血化瘀等功效。

而山楂中所含有的黄酮类物质是一种天然的降脂药物，能够扩张血管、降低机体血压，减少胆固醇的积累，从而预防心脑血管疾病的发生。

山楂茶中还含有维生素C、胡萝卜素等物质成分，能帮助人体排出毒素和废物，有清除肠内废物的作用，可以利尿、通便，改善水肿状况。

山楂干茶中还含有一种叫做解脂酶的物质成分，能够促进脂肪类物质的消化和吸收，对于减肥人士来说是一款非常不错的饮品。

山楂瘦身茶饮用注意事项1. 不要空腹饮用山楂茶：山楂茶中的酸性物质会刺激胃黏膜，空腹饮用容易导致胃酸分泌过多，对胃部健康不利。

所以建议在饭后饮用山楂茶，这样能够起到消食化积的作用。

2. 不要过量饮用山楂茶：虽然山楂茶具有减肥的功效，但是过量饮用也会导致身体出现不适症状。

一般建议每天饮用1-2杯即可。

3. 不要在睡前饮用山楂茶：山楂茶中的酸性物质会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而影响睡眠质量。

所以建议在睡前两小时停止饮用山楂茶。

4. 体质虚弱的人不宜多喝山楂茶：因为山楂具有活血化瘀的作用，体质虚弱的人不宜过多饮用具有活血化瘀功效的饮品，以免导致身体不适症状出现。

综上所述，正确的饮用山楂瘦身茶的方法是很重要的，而且还要注意饮用时的注意事项。

只要按照正确的方法饮用山楂瘦身茶并且注意饮用量就不会给身体带来伤害了。

另外想要减肥的朋友们还要注意饮食方面的调理哦不伤身的速效山楂瘦身茶！。